nalewkę

Zapobiega ZAWAŁOWI SERCA i zmniejsza CHOLESTEROL. Czy masz tę NALEWKĘ w domu?

Nalewkę tę możesz spożywać w ograniczonej ilości, a wtedy przyczyni się ona do poprawy jakości zdrowia.

Według badan najlepsze nalewki to te, które zawierają destylowany alkohol. Brytyjscy naukowcy wykazali, że osoby spożywające alkohol w umiarze, były o 30-50% mniej narażone na chorobę wieńcową.

 

Najzdrowsze są nalewki z aronii, jeżyn, wiśni, pigwy. Aronia wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe. Zwalcza wolne rodniki, wszelkie infekcje i bakterie. Posiada przeciwtleniacze i bioflawonoidy zapobiegające stanom zapalnym w organizmie. Zmniejsza zły cholesterol, prawdopodobieństwo zawału serca oraz udaru. Optymalna porcja nalewki w ciągu dnia to 40ml.

 

Oto jak przygotować nalewkę z aronii:

składniki: 1 kilogram aronii, 250 ml spirytusu, 125 ml przegotowanej wody, 6 łyżek miodu.

Umyte owoce mrozimy w pojemniku, aby nie były cierpkie. Następnie wrzucamy je do garnka i gotujemy przez pół godziny na małym ogniu. Studzimy całość i dodajemy miód, mieszamy. Gdy wywar ostygnie, dolewamy spirytus, wodę i przelewamy do butelek. Nalewkę trzeba postawić w ciemnym, chłodnym miejscu. Po około dwóch miesiącach alkohol będzie gotowy do spożycia.

 

Źródło:wpabczdrowie

NAJZDROWSZE MIĘSO TO NIE WOŁOWINA CZY KURCZAK! JEST HODOWANE W POLSCE, CHOĆ TRUDNO W TO UWIERZYĆ. ZAPOBIEGA NOWOTWOROM I CHOROBOM SERCA.

Czerwone mięso o niskiej zawartości tłuszczu i cholesterolu, które smakuje jak wołowina, ale jest zdrowsze od kurczaka? Tak to możliwe! Mowa o mięsie strusim.

 

Mięso strusia jest bardzo cenione zarówno ze względu na swój skład, jaki i wartości smakowe. Niewielu z nas wie, że Polska jest europejskim liderem w jego produkcji.

 

Mięso strusia ma intensywny czerwony kolor, kruchością i zapachem przypomina wołowinę, jest jednak od niej delikatniejsze, słodsze i bardziej soczyste.

 

Jest również bardzo chude, zawiera mniej tłuszczu niż kurczak (0,9 proc. w mięsie surowym) oraz znacznie mniej cholesterolu niż wieprzowina. Średnia zawartość cholesterolu waha się od 35 do 68 mg/100 g mięsa, co zbliża je do indyczego. Ma także najwyższą zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (ok. 35 proc.), w tym omega 3, a więc tych najbardziej potrzebnych w diecie człowieka.

 

Mięso strusi jest również bogate w witaminy z grupy B oraz biologicznie aktywne peptydy, dlatego może być stosowane jako żywność dla sportowców w celu poprawy wydajności fizycznej.

 

Ponadto strusie mięso zmniejsza  ryzyko zachorowania na wiele przewlekłych chorób cywilizacyjnych XXI w. takich jak: choroby serca, miażdżyca, cukrzyca, nowotwory.

 

Zawiera także dużo kwasu arachidonowego, który jest niezbędny do prawidłowej budowy układu nerwowego i wzmacnia odporność organizmu. Jego niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia alergii oraz chorób autoimmunologicznych.

 

Źródło Newsweek, Pixabay

MM

 

UŻYWASZ OLEJU KOKOSOWEGO? DOBRA RADA PRZESTAŃ, ZASTĄP GO NAWET SMALCEM WIEPRZOWYM. OLEJ KOKOSOWY JEST NIEZDROWY – TO WYNIK NAJNOWSZYCH BADAŃ.

Olej kokosowy to hit ostatnich czasów, takie super food promowane przez sławnych ludzi tego świata, jako coś niezwykłe zdrowego.

 

Olej kokosowy ma zastosowanie w kuchni np. do smażenia mięsa, naleśników itp. oraz w celach kosmetycznych. Wyrabiany jest z kopry – twardego miąższu orzechów palmy kokosowej, a co za tym idzie powinien być zdrowszy niż tłuszcze pochodzenia zwierzęcego.

 

Tymczasem najnowsze badania Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego pokazują coś zupełnie innego.Naukowcy twierdzą, że olej kokosowy jest tak samo niezdrowy jak tłuszcze pochodzenia zwierzęcego.

 

Z opublikowanych wyników ostatnich badań wynika, że olej kokosowy aż w 82 procentach składa się z tłuszczów nasyconych, które są czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w tym również choroby niedokrwiennej serca. Dla porównania, w smalcu wieprzowym znajduje się tylko 39 proc.

 

Eksperci twierdzą również, że nadmierne stosowanie oleju kokosowego może się przyczynić nie tylko do zwiększenia poziomu złego cholesterolu LDL, ale również sprzyja tyciu.

 

Naukowcy zalecają osobom, które lubią się zdrowo odżywiać, zastąpienie oleju oliwą z oliwek lub olejem słonecznikowym.

 

Źródło bbc

MM

Zamiast WYRZUCAĆ DO ŚMIECI – ZJEDZ TO! Pozbądź się zaparć i cholesterolu. Zyskaj zdrowe włosy i paznokcie.

 Wyrzucane i niedoceniane do tej pory skorupki jajek stanowią doskonałe uzupełnienie wapnia, odpowiedzialnego za wzmocnienie kości. Okazuje się, że stanowią źródło witamin i są jadalne!

Continue reading „Zamiast WYRZUCAĆ DO ŚMIECI – ZJEDZ TO! Pozbądź się zaparć i cholesterolu. Zyskaj zdrowe włosy i paznokcie.”

Rewolucja w medycynie! Szczepionka na obniżenie cholesterolu!

Rozpoczęły się badania kliniczne szczepionki obniżającej poziom „złego cholesterolu”. Wcześniej z powodzeniem wypróbowano ją na myszach.

Continue reading „Rewolucja w medycynie! Szczepionka na obniżenie cholesterolu!”

Otyłość – przyczyną wielu chorób! LEKARZE ALARMUJĄ!

Otyłość to nie tylko nadmiar kilogramów i niekorzystna sylwetka. To przede wszystkim zagrożenie dla życia i zdrowia, wynikające z wielu chorób.

Continue reading „Otyłość – przyczyną wielu chorób! LEKARZE ALARMUJĄ!”