Widzieliście o takich zastosowaniach żółtego sera? Wystarczą dwa plasterki dziennie, aby zapobiec groźnym chorobom!

Ser żółty kojarzy się zazwyczaj z tłuszczem i tym, że niezbyt korzystnie wpływa na organizm człowieka. Jednak chińscy naukowcy odkryli, że codzienna konsumpcja sera może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób serca oraz udaru mózgu. Wystarczająca zdrowa, dzienna dawka żółtego przysmaku to jedynie dwa plasterki.    Continue reading „Widzieliście o takich zastosowaniach żółtego sera? Wystarczą dwa plasterki dziennie, aby zapobiec groźnym chorobom!”

UŻYWASZ OLEJU KOKOSOWEGO? DOBRA RADA PRZESTAŃ, ZASTĄP GO NAWET SMALCEM WIEPRZOWYM. OLEJ KOKOSOWY JEST NIEZDROWY – TO WYNIK NAJNOWSZYCH BADAŃ.

Olej kokosowy to hit ostatnich czasów, takie super food promowane przez sławnych ludzi tego świata, jako coś niezwykłe zdrowego.

 

Olej kokosowy ma zastosowanie w kuchni np. do smażenia mięsa, naleśników itp. oraz w celach kosmetycznych. Wyrabiany jest z kopry – twardego miąższu orzechów palmy kokosowej, a co za tym idzie powinien być zdrowszy niż tłuszcze pochodzenia zwierzęcego.

 

Tymczasem najnowsze badania Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego pokazują coś zupełnie innego.Naukowcy twierdzą, że olej kokosowy jest tak samo niezdrowy jak tłuszcze pochodzenia zwierzęcego.

 

Z opublikowanych wyników ostatnich badań wynika, że olej kokosowy aż w 82 procentach składa się z tłuszczów nasyconych, które są czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w tym również choroby niedokrwiennej serca. Dla porównania, w smalcu wieprzowym znajduje się tylko 39 proc.

 

Eksperci twierdzą również, że nadmierne stosowanie oleju kokosowego może się przyczynić nie tylko do zwiększenia poziomu złego cholesterolu LDL, ale również sprzyja tyciu.

 

Naukowcy zalecają osobom, które lubią się zdrowo odżywiać, zastąpienie oleju oliwą z oliwek lub olejem słonecznikowym.

 

Źródło bbc

MM

ŚWIETNA WIADOMOŚĆ, ALE NIE DLA KOBIET! Naukowcy właśnie odkryli jeszcze jedną korzyść wynikającą z regularnego sexu. NIESTETY DOTYCZY ONA WYŁĄCZNIE MĘŻCZYZN.

Regularny seks przynosi wiele korzyści, ale to wiadomo od dawna. Wpływa przede wszystkim na lepsze samopoczucie, zdrowie, sprawia, że śpimy spokojniej no i zapewnia dłuższe życie. Ostatnio naukowcy odkryli jeszcze jedną korzyść wynikającą z regularnego życia seksualnego, sex ma chronić przed chorobami serca. Niestety tylko Panów, tak przynajmniej wynika z badań.

U panów, którzy kochają się przynajmniej dwa razy w tygodniu, naukowcy zaobserwowali niższy poziom homocysteiny, aminokwasu, którego nadmiar w organizmie wpływa na naczynia krwionośne i może prowadzić do miażdżycy i rozwoju choroby zakrzepowej. Niestety nie dzieje się tak u kobiet, to znaczy, że mogą one ograniczyć częstotliwość igraszek miłosnych, no chyba, że skupią się tylko na przyjemności.

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z National Defence Medical Centre na Tajwanie wzięło udział ponad 2 tys. mężczyzn i kobiet w wieku 20-59 lat. Wyniki zostały opublikowane na łamach „Journal of Sexual Medicine”.

Źródło Dziennik.pl

MM

 

Wiemy jak wydłużyć swoje życie! To banalnie proste!

Według naukowców bieganie wydłuża nasze życie. Jogging zmniejsza ryzyko zawałów i udarów mózgu oraz obniża poziom tłuszczu w organizmie. Wystarczy biegać jedynie około 30-60 minut tygodniowo. Continue reading „Wiemy jak wydłużyć swoje życie! To banalnie proste!”

REWOLUCJA W MEDYCYNIE: SMARTFONEM sprawdzisz czy nie masz arytmii serca!

Arytmię serca, w tym grożące udarem mózgu migotanie przedsionków, można wcześniej wykryć dzięki aplikacjom na smartfona – powiedzieli eksperci na konferencji prasowej w Warszawie.

Z danych wynika, że migotanie przedsionków odpowiada za 25-30 proc. niedokrwiennych udarów mózgu. Inne groźne powikłania tej arytmii to zawał, niewydolność serca i zaburzeń poznawczych. Objawami migotania przedsionków są osłabienie i zmęczenie, kołatanie serca, zawroty głowy, omdlenie, niepokój i lęk. Trzeba wtedy zmierzyć tętno aparatem do mierzenia ciśnienia krwi lub przykładając palec.

„Migotanie przedsionków to bardzo szybka i nieskoordynowana praca przedsionków mięśnia sercowego, które prawie się wtedy nie kurczą. Skutkiem tego jest zaleganie znajdującej się w nich krwi, w której mogą powstać skrzepliny.”

Kierownik Kliniki Kardiologii Interwencyjnej i Zaburzeń Rytmu Serca Katedry Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi prof. Andrzej Lubiński informuje, że w monitorowaniu migotania przedsionków pomocne mogą być bezpłatne aplikacje na smartfona. „Jest już wiele takich aplikacji, zalecamy te, które są rekomendowane przez europejskie i amerykańskie towarzystwa kardiologiczne.”

Nazwy rekomendowanych aplikacji na smrtfona podane są na stronie internetowej www.arytmiagroziudarem.pl opracowanej pod patronatem Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Są tam również autoryzowane informacje o migotaniu przedsionków, w tym np., jakiego należy przestrzegać stylu życia.

„Po uruchomieniu aplikacji na ogół polega on jedynie na przyłożeniu palca do obiektywu aparatu fotograficznego i flesza, oraz przytrzymaniu go przez kilkanaście sekund”.

Smartfon rejestruje zmianę koloru przyłożonego do aparatu palca, jaką wywołuje w naczyniach krwionośnych każde uderzenie mięśnia sercowego. Poza pulsem na bieżąco pokazywany jest graficzny zapis rytmu serca, czy jest on prawidłowy i miarowy. Możliwa jest również archiwizacja uzyskanych danych. Aplikacje tego typu dostępne są na różne systemu operacyjne smartfonów, głównie Android oraz iOS.

Dostępne sa również bardziej zaawansowane systemy telemedycy do pomiaru EKG przeznaczone zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy, takie jak KARDIO Mobile. W tym przypadku niezbędna jest płytka z dwoma elektrodami podłączana do smartfona z zainstalowaną odpowiednią aplikacją. Wystarczy przyłożyć do płytki po dwa palce prawej i lewej dłoni przez co najmniej 30 sekund, bo tyle trwa pomiar EKG. Wynik badania można przesłać do lekarza.