dietetyk

Dietetyk radzi: co robić, żeby uniknąć efektu jo-jo. Drastyczna dieta i intensywny trening? Nic bardziej mylnego!

Drastyczna dieta i intensywny trening – dla wielu to sposób na szybkie uzyskanie smukłej sylwetki. Jak wyjaśnia trener i specjalista ds. dietetyki, Emilia Ostrowska, to jedynie sposób nie na wymarzoną sylwetką, ale efekt jo-jo.   „Często, kiedy chcemy osiągnąć wiele…

WYJĄTKOWO zdrowe mięso. Pochodzi z Polski – zajadają się nim za granicą

Dietetycy przekonują, że to mięso śmiało można nazwać dietetycznym ze względu na małą zawartość tłuszczu, jest ono niskokaloryczne.   Mięso królicze zawiera jedynie 114 kcal w 100 g, czyli tyle ile gotowana bez skóry pierś z kurczaka. Ma również niską…