ekspert

Dietetyk radzi: co robić, żeby uniknąć efektu jo-jo. Drastyczna dieta i intensywny trening? Nic bardziej mylnego!

Drastyczna dieta i intensywny trening – dla wielu to sposób na szybkie uzyskanie smukłej sylwetki. Jak wyjaśnia trener i specjalista ds. dietetyki, Emilia Ostrowska, to jedynie sposób nie na wymarzoną sylwetką, ale efekt jo-jo.   „Często, kiedy chcemy osiągnąć wiele…