Niesamowita przemiana uczestniczki programu „Rolnik szuka żony”! Co za CIAŁO! (FOTO)

Jedna z uczestniczek programu „Rolnik szuka żony” – Paulina Rykała, która w 5 edycji show gościła na gospodarstwie Łukasza wzięła udział w internetowym wyzwaniu #10yearschallange i pochwaliła się zdjęciem sprzed 10-lat. Zobaczcie jaką metamorfozę przeszła 30-latka!  Continue reading „Niesamowita przemiana uczestniczki programu „Rolnik szuka żony”! Co za CIAŁO! (FOTO)”

Mari Llewellyn

Zrzuciła 33 kilogramy! PRZESTAŁA JEŚĆ PEWNE PRODUKTY! 24-latka zdradza sekret na płaski brzuch [+FOTO]

24-latka zrzuciła 33 kilogramy! Efekt? Zadziwiający! Jak to zrobiła? 

Śmieciowe jedzenie, masa tłuszczu, cukru, chemicznych barwników i wzmacniaczy smaku, do tego brak ruchu i nieregularny sen. To wszystko sprawiło, że 24-letnia Mari Llewellyn doprowadziła się do koszmarnego stanu.

W najgorszym momencie swojej otyłości kobieta ważyła ponad 110 kilogramów. Pewnego dnia postanowiła przejść na dietę i na zawsze odmienić swoje życie.

24-latka wygrała nie tylko z otyłością, ale również z depresją. Swój sekret zdradziła na łamach ,,Daily Mirror”” .

Chłopak Mari Llewellyn trenuje kulturystykę, to właśnie on rozpisał jej dietę oraz plan treningowy. Mari zerwała ze śmieciowym jedzeniem, zaczęła ćwiczyć, regularnie i zdrowo się odżywiać. Dziś jej konto na Instagramie obserwuje 247 tysięcy osób, a ona staje się wzorem dla innych.

[ZOBACZ: Te produkty zawierają OGROMNĄ ILOŚĆ CUKRU! Sprawdźcie czego się wystrzegać!]

[ZOBACZ: Te produkty zawierają OGROMNĄ ILOŚĆ CUKRU! Sprawdźcie czego się wystrzegać!]

Ta choroba po cichu ZABIJA KILKA MILIONÓW POLAKÓW. Jak wykryć jej objawy? Jak ją wyleczyć?

źrodło: Daily Mirror

fot.: Instagram

ania i robert, lewandowscy, lewandowska, lewandowska w ciązy,

Urocze zdjęcie Lewandowskiej z dzieciństwa, nie zabrakło również wzruszających słów na Dzień Matki [+FOTO]

Ania Lewandowska z okazji dnia matki postanowiła dodać na swój Instagram urocze zdjęcie z dzieciństwa.

W instagramowym poście znalazły się również wzruszające słowa z okazji Dnia Matki:

Dzień Mamy. ❤️ Dla Mam.❤️ Mama to szczególna PROFESJA. Pracuje 7 dni w tygodniu na 3 zmiany. Nigdy nie ma wolnego, a w wakacje nadal robi to samo. Nie dostaje pensji nawet za nadgodziny. Jest na najbardziej odpowiedzialnym stanowisku na świecie, bo popełnione błędy mają negatywny wpływ na niewinne i nieświadome dziecko. Wiedzę zdobywa na własnym doświadczeniu, bo przedmiotu „rodzicielstwo” nie ma w szkole.
Łączy w sobie wiele ról:
☘️wspiera jak przyjaciółka,
☘️pielęgnuje jak lekarz,
☘️dodaje otuchy jak najlepszy motywator i trener, ☘️trzyma kciuki jak najwierniejszy fan,
☘️uczy jak najlepsza nauczycielka,
☘️angażuje się jak najlepszy psycholog.

Jest jedynym nauczycielem na świecie, który musi nauczyć wszystkiego. I nie może postawić jedynki za brak pracy domowej. Wybacza każde najgorsze przewinienie niezależnie od jego wagi. Wybiera siebie dopiero po dziecku, a często jeszcze po mężu, pracy i innych obowiązkach. I najbardziej niesamowite jest to, że nie ma o nic pretensji, a zadowala się najlepszą nagrodą na świecie – bezwarunkową miłością swego małego dziecka, a potem jeszcze wdzięcznością, gdy jest już duże.
Ja jestem już duża. Wy też. Dziękujmy więc dziś Mamom, bo to ich dzień.

Za to, że dały nam życie.
Że się starały nawet wtedy, gdy nie wiedziały, jak.
Że chroniły nas przed swymi łzami, choć wiele razy było im ciężko.
Że nauczyły nas wielu aspektów życia, przez co nie musieliśmy popełniać ich błędów.
Że miały rację mówiąc: „zobaczysz jak to jest jak sama zostaniesz mamą”. By wiedziały, że pamiętamy, jesteśmy wdzięczni, kochamy i pozdrawiamy!
MAMO DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚ! Ps. A zdjęcie kocham i przypominam sobie te chwile z dzieciństwa! Tak, tak ta blondynka to ja z moją Mamą i bratem☺️ Mamy dla Mam! ❤️ – czytamy na Instagramie Ani Lewandowskiej. 

[ZOBACZ: NIESAMOWITA przemiana Lewandowskiej! ZDJĘCIE bije rekordy popularności!]

 

Dzień Mamy. ❤️ Dla Mam.❤️ Mama to szczególna PROFESJA. Pracuje 7 dni w tygodniu na 3 zmiany. Nigdy nie ma wolnego, a w wakacje nadal robi to samo. Nie dostaje pensji nawet za nadgodziny. Jest na najbardziej odpowiedzialnym stanowisku na świecie, bo popełnione błędy mają negatywny wpływ na niewinne i nieświadome dziecko. Wiedzę zdobywa na własnym doświadczeniu, bo przedmiotu „rodzicielstwo” nie ma w szkole. Łączy w sobie wiele ról: ☘️wspiera jak przyjaciółka, ☘️pielęgnuje jak lekarz, ☘️dodaje otuchy jak najlepszy motywator i trener, ☘️trzyma kciuki jak najwierniejszy fan, ☘️uczy jak najlepsza nauczycielka, ☘️angażuje się jak najlepszy psycholog. Jest jedynym nauczycielem na świecie, który musi nauczyć wszystkiego. I nie może postawić jedynki za brak pracy domowej. Wybacza każde najgorsze przewinienie niezależnie od jego wagi. Wybiera siebie dopiero po dziecku, a często jeszcze po mężu, pracy i innych obowiązkach. I najbardziej niesamowite jest to, że nie ma o nic pretensji, a zadowala się najlepszą nagrodą na świecie – bezwarunkową miłością swego małego dziecka, a potem jeszcze wdzięcznością, gdy jest już duże. Ja jestem już duża. Wy też. Dziękujmy więc dziś Mamom, bo to ich dzień. Za to, że dały nam życie. Że się starały nawet wtedy, gdy nie wiedziały, jak. Że chroniły nas przed swymi łzami, choć wiele razy było im ciężko. Że nauczyły nas wielu aspektów życia, przez co nie musieliśmy popełniać ich błędów. Że miały rację mówiąc: „zobaczysz jak to jest jak sama zostaniesz mamą”. By wiedziały, że pamiętamy, jesteśmy wdzięczni, kochamy i pozdrawiamy! MAMO DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚ! Ps. A zdjęcie kocham i przypominam sobie te chwile z dzieciństwa! Tak, tak ta blondynka to ja z moją Mamą i bratem☺️ Mamy dla Mam! ❤️ #mothersday #poland #family #mom #bemom #healthyplanbyann #annalewandowska @babybyann

Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba)

[ZOBACZ: NIESAMOWITA przemiana Lewandowskiej! ZDJĘCIE bije rekordy popularności!]

 

Źródło/fot.: Instagram

Tak 2 lata temu wyglądała Anna Lewandowska! Sama przyznaje, że miała kompleksy, a teraz publikuje „TO” SEKSOWNE ZDJĘCIE! (FOTO)

Ostatnio Anna Lewandowska udzieliła wywiadu dla magazynu „Gala”. Żona naszego najlepszego, polskiego piłkarza przyznała, że był czas kiedy miała kompleksy.  Continue reading „Tak 2 lata temu wyglądała Anna Lewandowska! Sama przyznaje, że miała kompleksy, a teraz publikuje „TO” SEKSOWNE ZDJĘCIE! (FOTO)”

Media głośno o aktorce z ,,M jak miłość” i jej nowym portalu! Dobrze, że głośno, bo naprawdę jest o czym!

Media głośno o nowym portalu Dominiki Figurskiej i dobrze, bo naprawdę jest o czym! Wszystko, co najważniejsze pod jednym adresem www. Odpowiadamy na pytanie, czym jest nowy portal – dzieckoifigura.pl

 

Albo dziecko, albo figura -tak tłumaczy się większość matek z nadmiarem kilogramów i większość (niestety) bezdzietnych trenerek fitness, ale nie ma co kategoryzować. Jedno jest pewne Dominika Figurska sądzi całkowicie inaczej, a swój przełomowy styl myślenia przedstawia w najlepszej z możliwych form. 

 

Prezenterka telewizyjna i aktorka, której twarz znamy głównie z ,,M jak miłość” właśnie rozkręca nowy portal, miejmy nadzieję, ze nas również rozkręci do działania. Pytanie, tylko dlaczego właśnie ona – Dominika Figurska ma być dla nas wzorem w wychowaniu dzieci i zdobywaniu upragnionej figury? To proste! Matka piątki dzieci, żona, aktywna zawodowo kobieta z pasją i energią. Mówiąc krótko: lepiej nie mogliśmy trafić! 

 

Tysiące rad, porad, wskazówek i opinii, ale czy warto stosować się anonimowych wpisów, dla których konkurencją jest obecnie Dominika Figurska? Znana twarz to nie wszystko. Dominika Figurska jest aktywną mamą piątki dzieci, szczęśliwą żoną i aktorką pełną życiowej werwy, która jednocześnie, mimo tak wielu obowiązków, ma głowę na karku i prezentuje naprawdę porządne wartości. 

 

„Życie rodzinne nie jest mi obce. Jako mama piątki dzieci, wiem o czym mówię. Dlatego zapraszam Państwa bardzo serdecznie na portal dzieckoifigura.pl. Będę poruszała na nim sprawy związane z rodziną m.in. wychowanie dzieci starszych i młodszych, macierzyństwo a także jak zachować dobrą figurę.”

 

Newsy, dziecko, ciąża, zdrowie, mama i tata, na lajcie, fitness i kuchnia – czy można chcieć czegoś więcej? Dzieckoifigura.pl, czyli to co najważniejsze w jednym miejscu. Zatem telefony i myszki komputerowe w dłoń – warto już dziś poznać rozwiązania problemów rodzinnych i relacji międzyludzkich, zasady zdrowego żywienia, mity na temat odchudzania i przepisy nie tylko na dobrą kuchnię, ale również dobrą sylwetkę. 

Zapraszamy na www.dzieckoifigura.pl.

 

 

źródło.: youtubedzieckoifigura.pl

fot.: facebook

kg

 

 

NIESAMOWITA przemiana Lewandowskiej! ZDJĘCIE bije rekordy popularności!

Anna Lewandowska znów zaskoczyła swoich fanów. Na jej instagramowym profilu ukazał się ciekawy wpis i zdjęcie, pod którym pojawiła się masa lajków i komentarzy.

Continue reading „NIESAMOWITA przemiana Lewandowskiej! ZDJĘCIE bije rekordy popularności!”

Młoda LEWANDOWSKA BEZ MAKIJAŻU. Ogromna różnica – FOTO

Anna i Robert Lewandowscy to niewątpliwie jedna z najbardziej rozpoznawalnych par w Polsce. Uwielbiani przez miliony stali się dla wielu kanonem piękna oraz wzorem do naśladowania. 

Continue reading „Młoda LEWANDOWSKA BEZ MAKIJAŻU. Ogromna różnica – FOTO”

Mycie ZĘBÓW pomaga w ODCHUDZANIU. Przeczytaj, w jaki SPOSÓB?

Każdy, kto stosował dietę odchudzającą, wie jak trudno jest powstrzymać się od podjadania między posiłkami. Wie także jak trudne jest przerwanie posiłku, choć nie czujemy jeszcze sytości. 

To dlatego, że nauczeni jesteśmy najadać się do pełna, a przy diecie trzeba skończyć jeść, w momencie gdy czujemy lekki niedosyt.

 

Jak się okazuje, pomocne w utrzymaniu reżimu diety, może być mycie zębów. W jaki sposób?

Otóż zęby zwykle myjemy po jedzeniu. Wtedy do mózgu trafia sygnał, że posiłek został zakończony i jeść będziemy dopiero za jakiś czas. Ten mechanizm można wykorzystać podczas stosowania diety, ponieważ ułatwi pilnowanie odstępów miedzy posiłkami.

 

W rozsądnych dietach zalecane jest jedzenie ok. 5 małych posiłków dziennie. Przy takiej ilości, mycie zębów po każdym, mogłoby spowodować nadwrażliwość zębów. Lepiej więc zęby myć 3 razy dziennie, a po pozostałych posiłkach żuć miętową gumę, ewentualnie myć zęby bez pasty (lub z minimalną jej ilością).

 

Najważniejsze, by po jedzeniu do mózgu trafił sygnał, że posiłek został zakończony i na kolejny trzeba trochę poczekać!

 

ms, fot. pixabay