SNIADANIE, OBIAD, POSILEK, JEDZENIE

Nie należy pić wody, herbaty i innych napojów do posiłku?! Obalamy fakty i mity!

Żywnościowe fakty i mity. Co jeść? Co lepiej omijać? Czy pić wodę do czy przed posiłkiem. Na te pytania odpowiadają eksperci.

Nie należy spożywać żadnych napojów do posiłku – tak brzmi jeden z popularnych żywieniowych mitów. Skąd wzięło się to kłamstwo?

Wiele osób  twierdzi, że picie przy lub przed jedzeniem zaburza procesy trawienne oraz rozpuszcza kwas żołądkowy. To nieprawda – informują eksperci.

Jak twierdzą specjaliści do spraw żywienia woda z przewodu pokarmowego jest wchłaniana tak szybko, że jedynie wspomaga procesy trawienne, a jej wpływ na rozpuszczanie soków i enzymów jest po prostu zbyt krótkotrwały, by mógł zaszkodzić.

Jakie są zalety picia wody od posiłku?

Napój przy posiłku pozwala na lepsze rozrobienie cząsteczek jedzenia, a co za tym idzie skuteczne przełykanie pokarmu. Pijąc wodę zaburzony zostaje ośrodek głodu, dzięki czemu możemy zjeść mniej i po prostu mniej przytyć. 

[CZYTAJ KONIECZNIE: Wkręcają się w gałki oczne i wnętrze nosa – UWAGA na LATAJĄCE KLESZCZE. W Polsce panuje szczególnie niebezpieczna odmiana!]

źródło:  „Fakty i mity o wodzie: badanie eksploracyjne opinii polskich internautów z komentarzami ekspertów”

fot.: pixabay

TAK TRUJĄ POLSKIE DZIECI W PRZEDSZKOLACH – już chyba lepiej karmią w więzieniach [+FOTO]

Jedzenie w POLSKICH przedszkolach – ubogo, nawet bardzo ubogo, ale to co obrazują te zdjęcia to chyba gruba przesada. 

O rarytasach przedszkolaki mogą jedynie pomarzyć, ale ten posiłek to chyba już totalna przesada. Nie od dziś wiadomo, że dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Jedzenie serwowane w przedszkolach powinno być bogate w wapń i witaminy z grupy B, tymczasem przedszkolaki są karmione parówkami, kanapkami z masłem, zagęszczanym sosem i pszennym makaronem.

[CZYTAJ: OBRZYDLIWE ZNALEZISKO W PARÓWKACH! SZOK!]

Tak karmią nasze dzieci. Catering z Poznania. Za zdjęcia dziękuję rodzicom. Przedszkola wągrowieckie – czytamy w opisie zdjęć posiłków opublikowanych na Facebook’u. 

 

[ZOBACZ: Kolacja dla CIĘŻARNEJ w POLSKIM SZPITALU! Przesadzili!]

 

źródło: facebook

fot.: facebook

kg

 

MAGDA GESSLER OSTRZEGA: „Ta wigilijna potrawa może być naprawdę niebezpieczna”!

Według tradycji na naszym stole powinno znajdować się 12 wigilijnych dań. Polacy uwielbiają pierogi, barszcz z uszkami, śledzie, karpia i rybę po grecku, ale czy wszystkie z tych potraw są dla nas zdrowe? Na to pytanie odpowiedziała sama Magda Gessler.  Continue reading „MAGDA GESSLER OSTRZEGA: „Ta wigilijna potrawa może być naprawdę niebezpieczna”!”

ŚMIERCIONOŚNE ZNALEZISKO W ŻELKACH! Chłopiec mógł umrzeć przy pierwszym kęsie! VIDEO

Słodycze, które mogą zabić. Przed niebezpieczeństwem, jakie czyha głównie nad najmłodszymi ostrzega, przerażona znaleziskiem, matka

 

Żelki, cukierki, czekoladowe batony i wafelki, a w nich szpilki. Jedna z matek w USA postanowiła sprawdzić, zebrane przez syna z okazji Halloween, słodycze. Okazało się, że w jednej z żelek była wbita szpilka. Kobieta postanowiła nagrać video i ostrzec innych przed nieśmiesznym żartem, który mógł skończyć się tragedią.

 

I choć Halloween to typowo amerykańskie święto, to podobnie jak z Walentynkami z roku na rok coraz bardziej zakorzenia się ono w Polsce. Miejmy tylko nadzieję, że podobnie, jak w przypadku przechwytywania z Ameryki nowych świąt i trendów, nie zaczerpniemy tego typu nieodpowiedzialnych żartów, które mogą zakończyć się śmiercią. 

źródło.: liveleak

fot.: liveleak

kg

ŚMIERCIONOŚNY domowy przysmak. Strach pomyśleć, że zjadamy to kilka razy w tygodniu, a przepis znały już nasze babcie!

Fit, eat clean, glutenfree i nie tylko – moda na zdrowe jedzenie trwa. Porzucamy chipsy i makdonlady na rzecz domowego jedzenia, ale jak widać nawet do znanych od lat domowych przysmaków nie możemy mieć pełnego zaufania.

Continue reading „ŚMIERCIONOŚNY domowy przysmak. Strach pomyśleć, że zjadamy to kilka razy w tygodniu, a przepis znały już nasze babcie!”

ZATRUTE jedzenie w największych MARKETACH! Szaleniec grozi, że jeśli nie dostanie milionów posunie się o krok dalej!

Niemiecki szaleniec szantażuje duże sieci handlowe i domaga się od nich 10 mln euro okupu. Mówi, że jeśli do soboty 30 września nie dostanie pieniędzy rozprowadzi w sklepach na terenie Niemiec i innych państw zatrute artykuły spożywcze. Mężczyzna nie rzuca słów na wiatr. 16 września umieścił w jednym z marketów pięć zatrutych produktów. Na szczęście poinformował o tym policje i szkodliwe artykuły szybko zniknęły z półek.
Continue reading „ZATRUTE jedzenie w największych MARKETACH! Szaleniec grozi, że jeśli nie dostanie milionów posunie się o krok dalej!”

NOWY PODATEK ŻYWNOŚCIOWY. Za które produkty POLACY ZAPŁACĄ WIĘCEJ?

Kolejny pomysł rządzących na załatanie dziury w budżecie. Nowy podatek, nowe zyski dla państwa i nowe, wyższe ceny dla konsumentów. Czym tym razem uraczy Polaków Ministerstwo Finansów?

Continue reading „NOWY PODATEK ŻYWNOŚCIOWY. Za które produkty POLACY ZAPŁACĄ WIĘCEJ?”

BEZTŁUSZCZOWA MASA CIAŁA – Co JEŚĆ, by ją STYMULOWAĆ? Poznaj 7 top PRODUKTÓW!

Jeśli marzysz o szczupłej sylwetce i wzmocnieniu swojego ciała, koniecznie powinieneś poznać te produkty!

 

Beztłuszczową masę ciała (waga tkanek, mięśni) oblicza się przez odjęcie masy tkanki tłuszczowej ciała od całkowitej masy ciała. U osób szczupłych beztłuszczowa masa ciała wynosi 60-90% całej masy ciała, u otyłych od 10-40%. 

W zwiększeniu beztłuszczowej masy ciała i zwiększeniu masy mięśni, poza aktywnością fizyczną, może pomóc spożywanie konkretnych produktów.

 

1. Chuda wołowina – ważny element diety ze względu na ilość białka i innych składników odżywczych, niezbędnych dla osób chcących rozwijać mięśnie.

 

2. Innym zalecanym mięsem jest kurczak (bez skóry), którego jedzenie pomaga w odbudowie mięśni. Najlepiej przygotować go na grillu lub piec z warzywami.

 

3. Twaróg/serek wiejski – jest pełen białka kazeinowego, które stosunkowo długo jest trawione. Dzięki temu zapewnia uczucie sytości. Ponadto ser biały zawiera witaminę B12 i wapń.

 

4. Jajka – to nieprawda, że ​​jaja są niezdrowe. Można je uznać za jeden z najzdrowszych produktów. Zawierają białko, wiele aminokwasów, witaminę D i tłuszcz dobrego typu.

 

5. Ryby – wszystkie gatunki ryb są bogate w białko. Mają niewiele tłuszczu, za to są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3. W zależności od gatunku, od ryb otrzymujesz od 20 do 35 gramów białka na 100 gram mięsa. Jedzenie ryb poprawia metabolizm i powoduje utratę tkanki tłuszczowej.

 

6. Migdały – pełne witaminy E, magnezu, korzystnych tłuszczów i błonnika. Jedz je z umiarem, ponieważ mają dużo kalorii.

 

7. Brokuły – nie mają tłuszczu, za to  dużo białka? Czy to możliwe? Oczywiście! Brokuły to wspaniałe źródło potasu, witaminy A i witaminy C. Jedz brokuły z żywnością, która zawierają białko.

 

(ms), źródło: valentinepoint.co.uk, fot. pixabay

 

 

 

 

UWAGA! Produkty z MIĘSA CHORYCH ŚWIŃ W SPRZEDAŻY – To decyzja POLSKIEGO RZĄDU! Skandal!

Chore zwierzęta, chore mięso, a więc chorzy konsumenci. W sprzedaży artykuły z mięsa świń skażonych wirusem afrykańskiego pomoru świń – ASF.

Continue reading „UWAGA! Produkty z MIĘSA CHORYCH ŚWIŃ W SPRZEDAŻY – To decyzja POLSKIEGO RZĄDU! Skandal!”