Mari Llewellyn

Zrzuciła 33 kilogramy! PRZESTAŁA JEŚĆ PEWNE PRODUKTY! 24-latka zdradza sekret na płaski brzuch [+FOTO]

24-latka zrzuciła 33 kilogramy! Efekt? Zadziwiający! Jak to zrobiła? 

Śmieciowe jedzenie, masa tłuszczu, cukru, chemicznych barwników i wzmacniaczy smaku, do tego brak ruchu i nieregularny sen. To wszystko sprawiło, że 24-letnia Mari Llewellyn doprowadziła się do koszmarnego stanu.

W najgorszym momencie swojej otyłości kobieta ważyła ponad 110 kilogramów. Pewnego dnia postanowiła przejść na dietę i na zawsze odmienić swoje życie.

24-latka wygrała nie tylko z otyłością, ale również z depresją. Swój sekret zdradziła na łamach ,,Daily Mirror”” .

Chłopak Mari Llewellyn trenuje kulturystykę, to właśnie on rozpisał jej dietę oraz plan treningowy. Mari zerwała ze śmieciowym jedzeniem, zaczęła ćwiczyć, regularnie i zdrowo się odżywiać. Dziś jej konto na Instagramie obserwuje 247 tysięcy osób, a ona staje się wzorem dla innych.

[ZOBACZ: Te produkty zawierają OGROMNĄ ILOŚĆ CUKRU! Sprawdźcie czego się wystrzegać!]

[ZOBACZ: Te produkty zawierają OGROMNĄ ILOŚĆ CUKRU! Sprawdźcie czego się wystrzegać!]

Ta choroba po cichu ZABIJA KILKA MILIONÓW POLAKÓW. Jak wykryć jej objawy? Jak ją wyleczyć?

źrodło: Daily Mirror

fot.: Instagram

SNIADANIE, OBIAD, POSILEK, JEDZENIE

Nie należy pić wody, herbaty i innych napojów do posiłku?! Obalamy fakty i mity!

Żywnościowe fakty i mity. Co jeść? Co lepiej omijać? Czy pić wodę do czy przed posiłkiem. Na te pytania odpowiadają eksperci.

Nie należy spożywać żadnych napojów do posiłku – tak brzmi jeden z popularnych żywieniowych mitów. Skąd wzięło się to kłamstwo?

Wiele osób  twierdzi, że picie przy lub przed jedzeniem zaburza procesy trawienne oraz rozpuszcza kwas żołądkowy. To nieprawda – informują eksperci.

Jak twierdzą specjaliści do spraw żywienia woda z przewodu pokarmowego jest wchłaniana tak szybko, że jedynie wspomaga procesy trawienne, a jej wpływ na rozpuszczanie soków i enzymów jest po prostu zbyt krótkotrwały, by mógł zaszkodzić.

Jakie są zalety picia wody od posiłku?

Napój przy posiłku pozwala na lepsze rozrobienie cząsteczek jedzenia, a co za tym idzie skuteczne przełykanie pokarmu. Pijąc wodę zaburzony zostaje ośrodek głodu, dzięki czemu możemy zjeść mniej i po prostu mniej przytyć. 

[CZYTAJ KONIECZNIE: Wkręcają się w gałki oczne i wnętrze nosa – UWAGA na LATAJĄCE KLESZCZE. W Polsce panuje szczególnie niebezpieczna odmiana!]

źródło:  „Fakty i mity o wodzie: badanie eksploracyjne opinii polskich internautów z komentarzami ekspertów”

fot.: pixabay